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jeudi 13 septembre 2012

3 Différents exercices de méditation

Il est dit que la méditation est le médicament pour retrouver la paix...La paix intérieure et la paix envers la vie quotidienne et ce qui l'entoure, je dirais.

La vie est de plus en plus épuisante au point de vue émotionnel, mental et physique. Tout le monde semble aujourd'hui être tellement occupé à leur travail et leur vie à la maison qu'ils ont tendance à oublier de consacrer un peu de temps pour s'asseoir, se détendre et se relaxer. Ils font grandir, plutôt, le stress en eux.